Kategoria: Baza wiedzy

Negatywne skutki zbyt niskokalorycznych diet

Chcielibyśmy chudnąć szybko, najlepiej tak aby każdego dnia stając na wadze widzieć coraz niższa masę ciała. Pojawia się więc pokusa by jeść mniej i mniej. Ale czy na pewno ta droga redukcji masy ciała jest prawidłowa? Czy dzięki małej ilości posiłków ubogoenergetycznych schudniemy więcej i szybciej? Niestety nie! Co gorsze nie tylko nie osiągniemy wymarzonych...

Jak czytać etykiety – jaja

Jak czytać etykiety – jaja

Startujemy z nowym cyklem porad: jak czytać etykiety :). Dziś wrzucamy na tapetę jaja. Jak czytać etykiety jaj? Jaka jest ich klasyfikacja? Oznaczenia na jajkach. – Od 1 maja 2004 r. polskich producentów jaj obowiązuje znakowanie, polegające na umieszczeniu na skorupce kodu identyfikacyjnego producenta. Kod ów składa się z jedenastu znaków, określających sposób chowu niosek,...

Dieta na mocne włosy i paznokcie?

Dieta na mocne włosy i paznokcie?

Czy wiecie, że nieprawidłowy sposób żywienia może wpłynąć nie tylko na zdrowie i na nadprogramowe kilogramy lub niedobór masy ciała, ale również na wygląd skóry oraz kondycję włosów i paznokci? Łamiące się paznokcie, wypadające włosy albo ziemista cera to sygnały, że w organizmie zaczyna brakować odpowiednich związków mineralnych, które wpływają na zdrowy wygląd. Sekret promiennej...

Ciekawe akcesoria przy rozszerzaniu diety

Ciekawe akcesoria przy rozszerzaniu diety

Rozszerzenie diety niemowlaka jest przełomowym momentem w życiu malucha. Rodzice mocno wyczekują tej pierwszej marchewki, której jedzenie jest uwieczniane na pamiątkowych zdjęciach. Bardzo często wprowadzanie stałych pokarmów wzbudza wiele pytań i wątpliwości. Nie mówiąc już o tym, że w wielu sytuacjach pierwsze jabłuszko czy dynia trafiają w większej ilości na podłogę, niż do buzi dziecka....

Czosnek. Dlaczego warto włączyć go do swojej diety?

Czosnek. Dlaczego warto włączyć go do swojej diety?

W wielu rodzinach czosnek to jeden z tych artykułów spożywczych, który zawsze w domu musi być :). Czosnek to roślina z rodzaju Amarylkowatych, do której zaliczamy również cebulę. Traktuje się go za warzywo, przyprawę a także produkt o charakterze leczniczym. Jest obecnie jednym z najczęściej stosowanych naturalnych suplementów. W medycynie ludowej uważany jako remedium niemal...

Żywienie niemowląt metodą BLW „Bobas lubi wybór” (Baby- Led Weaning )

Żywienie niemowląt metodą BLW „Bobas lubi wybór” (Baby- Led Weaning )

Jednym z ostatnich trendów w żywieniu niemowląt stała się metoda zwana BLW „Baby-led weaning”. Polega ona na stopniowym rozszerzaniu diety dziecka, której bazą dotychczas były wyłącznie mleko mamy lub mleko modyfikowane. Najważniejszym założeniem tej metody jest całkowite ominięcie etapu papek i karmienia łyżeczką w żywieniu dziecka i pozwolenie mu na samodzielne spożywanie posiłków. Metoda ta...

O grzybach słów kilka

O grzybach słów kilka

Sezon na grzyby w pełni! Podgrzybki, prawdziwki, kozaki, maślaki…. zbieracie? 🙂 Autor grafiki: Alicja Golonka Data wpisu: 14.09.2017r.

Wpływ popularnych dodatków żywności na zdrowie dziecka

Wpływ popularnych dodatków żywności na zdrowie dziecka

Słodycze czy kolorowe napoje często w swoim składzie zawierają syntetyczne barwniki, wzmacniacze smaku i konserwanty. W ostatnich latach coraz częściej mówi się o negatywnym wpływie sztucznych barwników na organizm człowieka. Niestety, nie wszystko co dozwolone jest nieszkodliwe. Na niekorzystne działanie sztucznych dodatków do żywności w szczególności narażony jest organizm dziecka. Obniżenie poziomu wapnia w komórkach,...

Zdrowe przekąski dla dzieci

Zdrowe przekąski dla dzieci

Sklepowe półki aż uginają się od różnorodnych przekąsek dla dzieci. Wiele produktów kusi kolorami, obrazkami super bohaterów, wielkimi napisami zachęcającymi do kupna. Jednak wiele z nich pomimo tego, że są dedykowane dla dzieci, ma w składzie ma związki, które są dla najmłodszych wręcz niebezpieczne. Dlatego apelujemy do rodziców! Miejcie nawyk czytania etykiety, bo często nie...

Bezpieczne przechowywanie żywności

Bezpieczne przechowywanie żywności

Zastanawiacie się czasem czy dobrze przechowujecie żywność w domu? Gdzie przechowywać pomidora a gdzie ogórka? Razem czy osobno? 🙂 Mamy wiele możliwości- nasłoneczniony parapet, półkę w szafce kuchennej, lodówkę i wiele innych. Co wybrać? Po jakim maksymalnym czasie możemy bezpiecznie zjeść dany produkt? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszym artykule. 🙂 Zacznijmy od...

Facebook