Kategoria: Baza wiedzy

Wpis

Dieta a płodność

Problemy z płodnością dotyczą coraz większej liczby kobiet w wieku rozrodczym. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) niepłodność jest chorobą społeczną, która dotyka 13-15% par na świecie. Jedną z głównych jej przyczyn, są zaburzenia owulacji. Na zdrowie kobiety wpływa wiele czynników, między innymi: styl życia, środowisko fizyczne, społeczne, miejsce pracy, uwarunkowania genetyczne oraz opieka medyczna. Najnowsze...

Podsumowanie akcji „Silne serce” w CH ALEJA BIELANY
Wpis

Podsumowanie akcji „Silne serce” w CH ALEJA BIELANY

W dniach 23-24 września w godzinach 11-19 w CH Aleja Bielany we Wrocławiu dobyły się Międzynarodowe Dni Serca pod nazwą „Silne serce”. Podczas akcji każdy chętny mógł bezpłatnie skorzystać z badania EKG z opisem oraz interpretacją lekarza specjalisty, badania poziomu cholesterolu i glukozy, pomiaru ciśnienia oraz naszych porad. Łącznie przez 2 dni stoisko PROPORCJI odwiedziło...

Alergia na gluten – Czym zastąpić produkty glutenowe?
Wpis

Alergia na gluten – Czym zastąpić produkty glutenowe?

Pszenica oraz jej przetwory są najczęściej wykorzystywanymi produktami w polskiej kuchni. Pszenica zawiera jednak gluten- mieszaninę białek roślinnych gluteniny i gliadyny. To właśnie te białka są odpowiedzialne za odpowiedź alergiczną naszego organizmu. Alergia na pszenicę daje oznaki przede wszystkim ze strony układu pokarmowego oraz skóry. Wiele uczulonych osób cierpi także na alergie krzyżowe na pyłki...

Napoje dla sportowców
Wpis

Napoje dla sportowców

Oprócz utrzymania równowagi wodnej w organizmie w wysiłku fizycznym ważna jest także równowaga elektrolitowa! Dlatego też płynami szczególnie polecanymi sportowcom do nawadniania są napoje izotoniczne bądź nieco hipotoniczne, które w ostatnich latach stały się niezwykle popularne. Czym się różnią i który wybrać? NAPÓJ HIPOtoniczny Charakteryzuje się stosunkowo niską osmolarnością. Oznacza to, że zawiera mniej cząsteczek...

Jaką dietę stosować w zespole jelita drażliwego?
Wpis

Jaką dietę stosować w zespole jelita drażliwego?

Zespół jelita drażliwego dotyka ok. 15-30% populacji wyraźnie obniżając ich jakość życia. Czy odpowiednia dieta może pomóc zniwelować przykre dolegliwości i pomóc poczuć ulgę osobom borykającym się z tym schorzeniem? Zacznijmy od tego czym jest zespół jelita drażliwego tzw. IBS – to przewlekła choroba jelit, w której nie stwierdza się zmian anatomicznych ani biochemicznych. Objawia...

Probiotyki – przyjaciele naszej odporności
Wpis

Probiotyki – przyjaciele naszej odporności

Czy wiesz, że.. mikroflora człowieka w wieku 7 lat zależy od rodzaju porodu? Dzieci urodzone poprzez cięcie cesarskie wykazują inną populację bakterii przewodu pokarmowego co najmniej do 7 roku życia a może nawet do końca życia! mikroflora człowieka składa się z ponad 500 szczepów bakteryjnych w jelicie grubym, co daje ok 100 bilionów bakterii. Ich...

Negatywne skutki zbyt niskokalorycznych diet
Wpis

Negatywne skutki zbyt niskokalorycznych diet

Chcielibyśmy chudnąć szybko, najlepiej tak aby każdego dnia stając na wadze widzieć coraz niższa masę ciała. Pojawia się więc pokusa by jeść mniej i mniej. Ale czy na pewno ta droga redukcji masy ciała jest prawidłowa? Czy dzięki małej ilości posiłków ubogoenergetycznych schudniemy więcej i szybciej? Niestety nie! Co gorsze nie tylko nie osiągniemy wymarzonych...

Jak czytać etykiety – jaja
Wpis

Jak czytać etykiety – jaja

Startujemy z nowym cyklem porad: jak czytać etykiety :). Dziś wrzucamy na tapetę jaja. Jak czytać etykiety jaj? Jaka jest ich klasyfikacja? Oznaczenia na jajkach. – Od 1 maja 2004 r. polskich producentów jaj obowiązuje znakowanie, polegające na umieszczeniu na skorupce kodu identyfikacyjnego producenta. Kod ów składa się z jedenastu znaków, określających sposób chowu niosek,...

Dieta na mocne włosy i paznokcie?
Wpis

Dieta na mocne włosy i paznokcie?

Czy wiecie, że nieprawidłowy sposób żywienia może wpłynąć nie tylko na zdrowie i na nadprogramowe kilogramy lub niedobór masy ciała, ale również na wygląd skóry oraz kondycję włosów i paznokci? Łamiące się paznokcie, wypadające włosy albo ziemista cera to sygnały, że w organizmie zaczyna brakować odpowiednich związków mineralnych, które wpływają na zdrowy wygląd. Sekret promiennej...

Ciekawe akcesoria przy rozszerzaniu diety
Wpis

Ciekawe akcesoria przy rozszerzaniu diety

Rozszerzenie diety niemowlaka jest przełomowym momentem w życiu malucha. Rodzice mocno wyczekują tej pierwszej marchewki, której jedzenie jest uwieczniane na pamiątkowych zdjęciach. Bardzo często wprowadzanie stałych pokarmów wzbudza wiele pytań i wątpliwości. Nie mówiąc już o tym, że w wielu sytuacjach pierwsze jabłuszko czy dynia trafiają w większej ilości na podłogę, niż do buzi dziecka....

Facebook