Czemu czasem jem za dużo? Zajadanie emocji czy jedzenie pod wpływem stresu. Jak przestać objadać się kompulsywnie. Wracasz do domu po ciężkim dniu, zjadasz sycący obiad, potem sięgasz po ciasteczka na deser. Na jednym oczywiście się nie kończy, zjadasz całą paczkę na raz. Idąc do kuchni, aby wyrzucić puste opakowanie, Twój wzrok przykuwa otwarta wczoraj...
Proste i szybkie wege potrawy na grill Coraz więcej osób wyłącza ze swojej diety mięso lub ogranicza je. Wiadomym jest, że dieta bezmięsna jest zdrową dietą, zbilansowana dostarcza wszystkich niezbędnych składników do prawidłowego rozwoju organizmu. Kuchnia roślinna nie jest trudna, choć często jak test tak postrzegana przez osoby niedoświadczone. Czasem pojawia się problem – co...
Zapraszamy do zapoznania się z ofertą planów treningowych dla osób z insulinoopornością i chorobami tarczycy. Kto przygotował plany? Plany treningowe przygotowywane są przez wysoko wykwalifikowaną trenerkę personalną Magdalenę Krasińską-Nowak, właścicielkę studia HomeFit Studio Czym jest plan treningowy? To szereg połączonych ze sobą ćwiczeń i odpowiedniej kolejności, dopasowanych do Twojego stopnia zaawansowania. Ćwiczenia są specjalnie ułożone dla...
