Jak zrobić ocet jabłkowy we własnej kuchni? Bardzo prosto, wymaga to tylko trochę cierpliwości. Ocet jabłkowy, który możemy kupić w...
Blog dietetyczny
Zapoznaj się z najnowszym wpisami na naszym blogu:
Dieta dla zabieganych
Czy jesteście zabiegani? Bo ja bardzo… Dzień mija zawsze tak szybko! Ledwo wstaje a już jest wieczór i kładę się...
Kotleciki z kaszy jaglanej, ciecierzycy i suszonych pomidorów
Przedstawiamy przepis na pyszne kotleciki z kaszy jaglanej, ciecierzycy oraz suszonych pomidorów. Są szybkie w przygotowaniu, można je upiec lub...
Smażenie – jak go uniknąć i nadal jeść smacznie?
Smażenie to obróbka termiczna polegająca na ogrzewaniu produktów za pomocą tłuszczu. Pewnie nie raz słyszeliście lub czytaliście, że smażenie jest...
Jesienna sałatka z dynią, serem halloumi i borówką
Przygotowanie sałatki prezentujemy w dwóch etapach – pierwszy to sporządzenie bazy, która stanowi podstawę do wielu smakowitych sałatek, drugi etap...
Jesienny detoks – od czego zacząć?
Wszechobecne zanieczyszczenia, chemia w żywności, lekach, kosmetykach, środkach czystości wnika codzienne do naszego ciała, a jesień i wiosna to pory...
Podjadanie – czy służy naszemu zdrowiu?
Czy przechodząc koło lodówki masz nieodpartą chęć, żeby zajrzeć do środka i „porwać” jakiś mały smakowity kąsek? A może kuszą...
Zdrowe słodycze dla dzieci – Kup mi mamo
Kupując słodycze i przekąski dla dzieci zawsze warto sprawdzić, co kryje sie w składzie takiego przysmaku. W obecnych czasach rynek...
Matcha – japoński skarb.
Matcha po zaparzeniu ma bajecznie zielony kolor i przyjemny zapach. Smak jej zależny jest od ilości zaparzonej herbaty, od delikatnego...
22 superfoods
1. Czarnuszka to Złoto Faraonów. Jako środek leczniczy używane od czasów starożytnych. Czarnuszka ma ogromne właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne, antybakteryjne oraz...
Makaron ryżowy z pesto z jarmużu, pietruszki i słonecznika
Zdarza się czasem taki dzień, kiedy kompletnie nie wiemy co zrobić na obiad, lub w pędzie musimy zjeść coś ciepłego....
Jak przechowywać żywność w lodówce?
Wielu z nas wkładając produkty do lodówki, nie zastanawia się nad na której półce je zostawiamy. Czy to ma znaczenie?...