Jako dietetycy promujemy zdrowy tryb życia, na który składają się między innymi zbilansowana dieta oraz regularna aktywność fizyczna. W ciągu...
Blog dietetyczny
Zapoznaj się z najnowszym wpisami na naszym blogu:
Tabbouleh – czyli letnia sałatka z kaszy jaglanej i bobu
Dzisiejsza nasza propozycja to błyskawiczna sałatka, która doskonale nadaje się na upalne dni w ramach obiadu. Tabbouleh jest libańskim daniem,...
Dieta MIND – Jak odżywić mózg?
Dieta MIND (z ang. Mediterranean-DASH Diet Intervention for Neurodegenerative Delay) to model żywieniowy zaprojektowany tak, aby zapobiec otępieniu i ograniczeniu...
Co z dietą na wakacjach?
Masz za sobą wiele tygodni trzymania zdrowej diety? Zacząłeś nawet regularnie ćwiczyć, aby osiągnąć upragniony efekt? Czujesz, że jesteś na...
Czarna soczewica z bakłażanem w stylu arabskim
Dzisiaj mamy dla Was wegański przepis na pyszną potrawę z bakłażanem, czarną soczewicą i rodzynkami, której smak podkreślają wschodnie przyprawy....
Fitoterapia
Historia wiedzy leczniczej i sztuki leczenia jest tak długa jak długa jest historia ludzkości. Dzięki szerokiemu zastosowaniu ziół i rosnącemu...
Boczniaki z jarmużem i marchewką
Za oknem ciepło i słonecznie, więc część z nas nie ma ochoty na ciężkie posiłki a z chęcią zjadłaby coś...
Węglowodany w diecie sportowca
Węglowodany to grupa związków naturalnych, o charakterze cukrów i związków pokrewnych. Pod względem budowy chemicznej przedstawiają produkty utleniania wielowartościowych alkoholi....
Bezglutenowe ciasteczka z mąki kokosowej bez cukru
Zdarza Wam się czasem taka ogromna ochota na coś słodkiego? Jeśli nie macie nigdy takiej ciągoty na słodycze to jesteście...
Jak prawidłowo czytać etykiety cz. 2 – dodatki do żywności
Chemiczne dodatki do żywności można ogólnie podzielić na: kompozycje smakowo-zapachowe, zwane czasami mieszankami aromatyzującymi, barwniki do żywności (dzielą się na...
Gryczane kaszotto z suszonymi pomidorami i kiełkami na patelnię
Po Świętach chyba każdemu na język ciśnie się słowo DETOX. Oczywiście i nam zdarzyło się na Święta zgrzeszyć w postaci...
Wyznania pacjentki
Często zadaję sobie pytanie w którym momencie słodycze zdominowały mnie. Mam tu na myśli momenty, kiedy sięgnięcie po coś słodkiego...