Nadszedł Nowy Rok, jest to wyjątkowy okres pod względem wzmożonej motywacji dla wielu z ludzi oraz chęci, aby realizować postanowienia...
Blog dietetyczny
Zapoznaj się z najnowszym wpisami na naszym blogu:
Co to jest insulinooporność?
Insulinooporność to nie choroba, a pewna dysfunkcja organizmu, która nie leczona (dietą, lekami i regularną aktywnością fizyczną) w ciągu 10...
Fit-przekąski na Sylwestra
Nowy rok dla wielu z nas jest doskonałym momentem rozpoczęcia czegoś nowego, bo kto z nas nie robił sobie noworocznych...
Jak polepszyć trawienie w święta
Świąteczny czas to radosne chwile spędzane z najbliższymi. Śmiech, czasem łzy, ale prawie zawsze towarzyszy nam jedzenie. A jak każdy...
Mleka wegańskie
Mleko owsiane Składniki: – 4 łyżki płatków owsianych – 400 ml wody – szczypta soli lub 1/2 łyżeczki ksylitolu ...
Zupa krem z selera i groszku
Zup krem nigdy dość. Ta powstała po szybkim przeglądzie lodówki – zresztą, jak większość kremów w naszej kuchni. Seler został...
Sałatka z jarmużu z pomarańczą i migdałami
Czy wiecie, że istnieje grupa żywności, która zawiera składniki bardzo cenne dla naszego organizmu? Są to tak zwane SUPERFOOD –...
Makaron z groszkiem, słonecznikiem i suszonymi pomidorami
Groszek to źródło błonnika, który ma kluczowe znaczenie dla dobrego trawienia i prawidłowego działania jelit. Co powiecie na makaron z...
Jak oszukać mózg?
Często zastanawiamy się, co i kiedy jeść. Nie zastanawiamy się nad tym, JAK jemy i jakie są tego konsekwencje. W...
Domowy ocet jabłkowy
Jak zrobić ocet jabłkowy we własnej kuchni? Bardzo prosto, wymaga to tylko trochę cierpliwości. Ocet jabłkowy, który możemy kupić w...
