Mleko owsiane Składniki: – 4 łyżki płatków owsianych – 400 ml wody – szczypta soli lub 1/2 łyżeczki ksylitolu ...
Blog dietetyczny
Zapoznaj się z najnowszym wpisami na naszym blogu:
Zupa krem z selera i groszku
Zup krem nigdy dość. Ta powstała po szybkim przeglądzie lodówki – zresztą, jak większość kremów w naszej kuchni. Seler został...
Sałatka z jarmużu z pomarańczą i migdałami
Czy wiecie, że istnieje grupa żywności, która zawiera składniki bardzo cenne dla naszego organizmu? Są to tak zwane SUPERFOOD –...
Makaron z groszkiem, słonecznikiem i suszonymi pomidorami
Groszek to źródło błonnika, który ma kluczowe znaczenie dla dobrego trawienia i prawidłowego działania jelit. Co powiecie na makaron z...
Jak oszukać mózg?
Często zastanawiamy się, co i kiedy jeść. Nie zastanawiamy się nad tym, JAK jemy i jakie są tego konsekwencje. W...
Domowy ocet jabłkowy
Jak zrobić ocet jabłkowy we własnej kuchni? Bardzo prosto, wymaga to tylko trochę cierpliwości. Ocet jabłkowy, który możemy kupić w...
Dieta dla zabieganych
Czy jesteście zabiegani? Bo ja bardzo… Dzień mija zawsze tak szybko! Ledwo wstaje a już jest wieczór i kładę się...
Kotleciki z kaszy jaglanej, ciecierzycy i suszonych pomidorów
Przedstawiamy przepis na pyszne kotleciki z kaszy jaglanej, ciecierzycy oraz suszonych pomidorów. Są szybkie w przygotowaniu, można je upiec lub...
Smażenie – jak go uniknąć i nadal jeść smacznie?
Smażenie to obróbka termiczna polegająca na ogrzewaniu produktów za pomocą tłuszczu. Pewnie nie raz słyszeliście lub czytaliście, że smażenie jest...
Jesienna sałatka z dynią, serem halloumi i borówką
Przygotowanie sałatki prezentujemy w dwóch etapach – pierwszy to sporządzenie bazy, która stanowi podstawę do wielu smakowitych sałatek, drugi etap...
