Archiwa: Artykuły — Proporcja

Kategoria: <span>Artykuły</span>

Dieta wzmacniająca włosy skórę i paznokcie 
Wpis

Dieta wzmacniająca włosy skórę i paznokcie 

Dieta wzmacniająca włosy skórę i paznokcie  Wiele osób dba powierzchownie o włosy, skórę i paznokcie. Fryzjer, kosmetyczka, zabiegi pielęgnacyjne, manicure… To ważne, lecz my podpowiadamy jak odżywić je od wewnątrz, bo bez odpowiedniego odżywiania ciała efekty takich zabiegów będą krótkotrwałe lub niezadowalające. Na co zwracać uwagę w posiłkach? Jaka to dieta wzmacniająca włosy skórę i...

Pij wodę – czyli jak skutecznie schudnąć i pozbyć się cellulitu
Wpis

Pij wodę – czyli jak skutecznie schudnąć i pozbyć się cellulitu

Pij wodę – czyli jak skutecznie schudnąć i pozbyć się cellulitu Każdy doskonale wie, że woda stanowi największy procent naszego ciała oraz to, że należy pić około 2 l wody dziennie. Niewiele jednak osób faktycznie zwraca uwagę na to ile wody pije w ciągu dnia, a to wiąże się z szeregiem skutków. Czy wiesz o tym, że...

Proste i szybkie wege potrawy na grill
Wpis

Proste i szybkie wege potrawy na grill

Proste i szybkie wege potrawy na grill Coraz więcej osób wyłącza ze swojej diety mięso lub ogranicza je. Wiadomym jest, że dieta bezmięsna jest zdrową dietą, zbilansowana dostarcza wszystkich niezbędnych składników do prawidłowego rozwoju organizmu. Kuchnia roślinna nie jest trudna, choć często jak test tak postrzegana przez osoby niedoświadczone. Czasem pojawia się problem  – co...

Jak nie marnować żywności?
Wpis

Jak nie marnować żywności?

Jak nie marnować żywności? Czy kiedyś zastanawiałaś się, ile jedzenia marnuje się w Twoim domu? Czy produkty/potrawy, które najczęściej wyrzucasz notorycznie się powtarzają? Polski Instytut Ekonomiczny wskazuje, że „statystyczny Polak marnuje rocznie 247 kg żywności, co wskazuje nas na piątym miejscu w UE, gdzie średnia wynosi 173 kg ”. Według badań najczęściej wyrzucamy suche pieczywo,...

Wzdęcia – jak sobie z nimi radzić? 
Wpis

Wzdęcia – jak sobie z nimi radzić? 

Wzdęcia – jak sobie z nimi radzić?  Wzdęcia to nic innego jak nagromadzony nadmiernie gaz w jelitach, który powoduje ucisk i dyskomfort brzucha. Może dostawać się z jedzeniem lub w wyniku fermentacji w jelitach. Wzdęcia pojawiają się coraz częściej u ludzi, zarówno dorosłych jak i u dzieci,  jako objaw choroby, ale również po spożyciu pewnych...

Dieta matki karmiącej – czy taka istnieje?
Wpis

Dieta matki karmiącej – czy taka istnieje?

Czy istnieje dieta matki karmiącej? Gdy na świecie pojawi się długo oczekiwane dziecko dbamy o niego najlepiej jak się da. Mleko matki jest niewątpliwie najlepszym pokarmem dla małego człowieka. Niestety, dieta dla kobiety karmiącej oparta jest na wielu mitach. Dlatego też dzisiaj chcemy się zastanowić – czy istnieje dieta matki karmiącej? Jaka dieta w trakcie...

Sezon na szparagi – przepisy
Wpis

Sezon na szparagi – przepisy

Szparagi – jak ugotować, przepisy i właściwości zdrowotne Sezon na szparagi w pełni. Są one przede wszystkim bogactwem składników odżywczych, witamin i minerałów. Ważnym aspektem jest to, że możemy je przygotować na wiele sposobów – ugotować na parze, dusić, piec, grillować lub jeść na surowo. Częste spożywanie produktów roślinnych takich jak szparagi zmniejsza ryzyko wystąpienia otyłości, cukrzycy,...

Dieta w anemii – czyli co jeść w niedoborze żelaza, witaminy B12 i kwasu foliowego?
Wpis

Dieta w anemii – czyli co jeść w niedoborze żelaza, witaminy B12 i kwasu foliowego?

Jaką dietę stosować, kiedy okazuje się, że cierpisz na anemię? Anemia to inaczej niedokrwistość, czyli niski poziom hemoglobiny w organizmie. Objawy anemii mogą być różne, przede wszystkim to osłabienie, niskie ciśnienie krwi, zawroty i bóle głowy. Godne uwagi są również objawy takie jak bladość skóry, bladość ust i powiek, zaburzenia rytmu serca, zadyszka, omdlenia. W...

Co to jest insulinooporność?
Wpis

Co to jest insulinooporność?

Insulinooporność to nie choroba, a pewna dysfunkcja organizmu, która nie leczona (dietą, lekami i regularną aktywnością fizyczną) w ciągu 10 lat może zmienić się w cukrzycę. Insulinooporność jest to stan, charakteryzujący się obniżoną wrażliwością organizmu na działanie insuliny. Insulina która jest hormonem odpowiedzialnym za regulację m.in. stężenia glukozy we krwi. Może to prowadzić do zachwiania...

Zdrowe słodycze dla dzieci – Kup mi mamo
Wpis

Zdrowe słodycze dla dzieci – Kup mi mamo

Kupując słodycze i przekąski dla dzieci zawsze warto sprawdzić, co kryje sie w składzie takiego przysmaku. W obecnych czasach rynek spożywczy zasypany jest cukrem i innymi chemicznymi dodatkami, co niekorzystnie wpływa na zdrowie, powodując otyłość i rozwój chorób cywilizacyjnych od najmłodszych lat. Istotą problemu jest brak edukacji, dlatego warto nauczyć nasze dziecko, by samo sięgało...

14 września 201817 kwietnia 2019by