Archiwa: Baza wiedzy — Strona 4 z 10 — Proporcja

Kategoria: <span>Baza wiedzy</span>

Jak polepszyć trawienie w święta
Wpis

Jak polepszyć trawienie w święta

Świąteczny czas to radosne chwile spędzane z najbliższymi. Śmiech, czasem łzy, ale prawie zawsze towarzyszy nam jedzenie. A jak każdy wie, świąteczne jedzenie słynie z tego, że jest pyszne i jest go prawie zawsze za dużo. Co roku powtarzamy sobie, aby w następnym zrobić mniejsze zakupy, ugotować mniej, nie objadać się tym razem… Ale nie...

Jak oszukać mózg?
Wpis

Jak oszukać mózg?

  Często zastanawiamy się, co i kiedy jeść. Nie zastanawiamy się nad tym, JAK jemy i jakie są tego konsekwencje. W tym artykule przedstawiamy pułapki mózgu, których każdy z nas powinien być świadomy.   Jemy szybko, bo brakuje nam czasu. W takim wypadku do naszego mózgu nie zdąży zostać dostarczona informacja o tym, że jesteśmy...

Dieta dla zabieganych
Wpis

Dieta dla zabieganych

Czy jesteście zabiegani? Bo ja bardzo… Dzień mija zawsze tak szybko! Ledwo wstaje a już jest wieczór i kładę się spać. Ciągle nie mam czasu na nic a tym bardziej na przesiadywanie w kuchni i gotowanie. Są takie dni, owszem, kiedy mam czas i lubię poeksperymentować, ale na co dzień wszystkie posiłki muszą być zrobione...

13 października 201817 kwietnia 2019by
Smażenie – jak go uniknąć i nadal jeść smacznie?
Wpis

Smażenie – jak go uniknąć i nadal jeść smacznie?

Smażenie to obróbka termiczna polegająca na ogrzewaniu produktów za pomocą tłuszczu. Pewnie nie raz słyszeliście lub czytaliście, że smażenie jest niezdrowe… Czy kiedykolwiek zastanawialiście się dlaczego? Pierwszym aspektem jest sama obecność tłuszczu, która znacznie zwiększa kaloryczność danego posiłku. Dlatego im więcej go będzie na patelni i im więcej w potrawie będzie produktów, które tłuszcz chłoną,...

27 września 20183 października 2018by
Jesienny detoks – od czego zacząć?
Wpis

Jesienny detoks – od czego zacząć?

Wszechobecne zanieczyszczenia, chemia w żywności, lekach, kosmetykach, środkach czystości wnika codzienne do naszego ciała, a jesień i wiosna to pory roku, w których warto przeprowadzić dietę detoksykacyjną, aby oczyścić ciało i umysł. Nasz organizm jest cudowną machiną, która każdego dnia sobie radzi z tymi atakującymi go „urokami cywilizacji”. My, jako właściciele takiego wspaniałego narzędzia, jakim...

Podjadanie – czy służy naszemu zdrowiu?
Wpis

Podjadanie – czy służy naszemu zdrowiu?

Czy przechodząc koło lodówki masz nieodpartą chęć, żeby zajrzeć do środka i „porwać” jakiś mały smakowity kąsek? A może kuszą Cię ciasteczka leżące na stole? W niniejszym artykule wyjaśniamy, dlaczego takie podjadanie nam nie służy i czemu powinniśmy go unikać. Pierwszym nasuwającym się wnioskiem jest spożywanie nadprogramowych kalorii. Jako przekąski wybierane są najczęściej produkty bogatokaloryczne-...

19 września 20183 października 2018by
Zdrowe słodycze dla dzieci – Kup mi mamo
Wpis

Zdrowe słodycze dla dzieci – Kup mi mamo

Kupując słodycze i przekąski dla dzieci zawsze warto sprawdzić, co kryje sie w składzie takiego przysmaku. W obecnych czasach rynek spożywczy zasypany jest cukrem i innymi chemicznymi dodatkami, co niekorzystnie wpływa na zdrowie, powodując otyłość i rozwój chorób cywilizacyjnych od najmłodszych lat. Istotą problemu jest brak edukacji, dlatego warto nauczyć nasze dziecko, by samo sięgało...

14 września 201817 kwietnia 2019by
Matcha – japoński skarb.
Wpis

Matcha – japoński skarb.

Matcha po zaparzeniu ma bajecznie zielony kolor i przyjemny zapach. Smak jej zależny jest od ilości zaparzonej herbaty, od delikatnego przypominającego liściastą zieloną herbatę, po intensywny o lekko rybim posmaku. Świat oszalał na punkcie japońskiego skarbu. Jakie faktycznie właściwości ma Matcha? Jest to tradycyjna herbata używana w rytuałach parzenia herbaty w Japonii. Uważana jest za...

12 września 201830 kwietnia 2019by