Archiwa: Porady — Proporcja

Kategoria: <span>Porady</span>

Banalnie prosta: zupa grzybowa
Wpis

Banalnie prosta: zupa grzybowa

Zupa grzybowa Zupa grzybowa to powrót do złocistej jesieni. Można przygotować ją w zaledwie kilka chwil. Dostarcza nam składników odżywczych takich jak potas, beta karoten, witamina C oraz niezbędną do życia wodę. Doskonale sprawdzi się w porach letnich, jak i zimowych. W tym przypadku bazuje ona na pieczarkach, ale można zamienić je na leśne grzyby....

Co jeść, aby mieć lepszy nastrój? 6 sposobów żeby czuć się szczęśliwszym.
Wpis

Co jeść, aby mieć lepszy nastrój? 6 sposobów żeby czuć się szczęśliwszym.

Co jeść, aby mieć lepszy nastrój? 6 sposobów żeby czuć się szczęśliwszym. Czy zdarzyło Ci się czuć motylki w brzuchu widząc ukochaną osobę? Albo przed ważnym egzaminem lub rozmową o prace Twój żołądek był tak ściśnięty, że nie było szansy zmieścić tam nawet śniadania? Mogłaś to odczuć dzięki swojemu drugiemu mózgowi – mózgowi jelitowemu. Komórki...

Jak odchudzić święta? – 10 banalnie prostych porad
Wpis

Jak odchudzić święta? – 10 banalnie prostych porad

Jak odchudzić święta? – 10 banalnie prostych porad Święta to wyjątkowy czas. Chwila spędzona z rodziną przy suto zastawionym stole, ale również przedświąteczne przygotowania i trochę leniuchowania. Jak w tym wszystkim nie tracić głowy i nie przytyć? Podpowiadamy jak odchudzić święta, czyli 10 banalnie prostych porad dla każdego.    Zrób wszystkiego mniej  Każdego z nas...

Dieta dla seniora, czyli 100 lat zdrowia.
Wpis

Dieta dla seniora, czyli 100 lat zdrowia.

100 lat zdrowia, czyli dieta dla seniora. Często możemy spotkać się ze stwierdzeniem, że po 60’tce to już nie warto dbać o linię bo…. Niestety, osoby starsze zapominają, że odpowiednia dieta dla seniora ma na celu nie tylko zachowanie zgrabnej sylwetki, ale często jest warunkiem KONIECZNYM leczenia. Takim przykładem może być cukrzyca lub nadciśnienie, które...

Krem z dyni
Wpis

Krem z dyni

Krem z dyni Dynia – złota królowa polskiej jesieni. Można wykorzystać ją zarówno do dań wytrawnych jak i tych na słodko. Beta karoten – antyoksydant mogący zapobiegać nowotworom, obniża również poziom złego cholesterolu we krwi. Ze względu na niewiele kalorii i zawartość błonnika, doskonale sprawdza się przy odchudzaniu. W tym przypadku prezentujemy nasz kultowy krem z...

Dlaczego nie mogę schudnąć? – 8 najczęstszych błędów podczas odchudzania
Wpis

Dlaczego nie mogę schudnąć? – 8 najczęstszych błędów podczas odchudzania

Dlaczego nie mogę schudnąć? – 8 najczęstszych błędów podczas odchudzania Skrupulatnie liczysz kalorie, ograniczasz pieczywo, cukier i zaczynasz ćwiczyć. Tylko efektów jak nie było, tak nie ma. Znasz to uczucie? Czasem na naszej drodze do wymarzonej sylwetki napotykamy różne przeszkody. Jednak kiedy odchudzamy się rozsądnie i z głową, najczęściej kłopoty są chwilowe i wiemy jak...

21 października 202021 października 2020by
Fit Nutella ze śliwek, czyli konfitura ze śliwek z kakao
Wpis

Fit Nutella ze śliwek, czyli konfitura ze śliwek z kakao

Fit Nutella ze śliwek, czyli konfitura ze śliwek z kakao Początek jesieni to okres zbierania śliwek. Ich słodki smak i piękny kolor sprawiają, że trudno im się oprzeć. Konfitura śliwkowa, czyli fit nutella ze śliwek to nasza propozycja zarówno dla małych i dużych łasuchów. Jest nie tylko pyszna (przygotujcie, a sami się przekonacie), ale również...

14 października 202014 października 2020by
Mąki glutenowe – najlepszy przewodnik
Wpis

Mąki glutenowe – najlepszy przewodnik

 Które mąki są glutenowe? Która mąka jest najlepsza do wypieku chleba? Co oznacza liczba przy nazwie mąki? Jakie są rodzaje mąki? Czy gluten jest szkodliwy? Najlepszy przewodnik po mąkach glutenowych. Zastanawialiście się kiedyś które mąki są glutenowe? Jaka mąka jest najlepsza do naleśników? Albo czym różni się mąka pszenna 450 od tej 1850? Z jakiej...

Ketchup z cukinii
Wpis

Ketchup z cukinii

Ketchup z cukinii Keczup nie zawsze musi być pomidorowy! Doskonale nadaję się również cukinia. Koniec lata i początek jesieni to sezon na takie warzywa, dlatego jest to idealny moment na ketchup z cukinii. Niewątpliwą zaletą przygotowania przetworów jest ich smak. Jesteśmy również w pełni świadomi ich składu. Warzywa niepakowane w plastik i szklane słoiczki pozwalają...

Czy dieta może wzmocnić odporność?
Wpis

Czy dieta może wzmocnić odporność?

Czy dieta może wzmocnić odporność? Dzisiaj, w tak trudnym dla wszystkich czasie epidemii, stawiamy sobie pytania:  Co jeść? Jak wzmocnić odporność? Jakie produkty kupić, a z czego lepiej zrezygnować, aby nie zachorować na COVID-19?  Układ odpornościowy człowieka może skutecznie chronić i poradzi sobie z tym lepiej, im lepiej go do tego przygotujemy. Poddawanie się lękowi,...