Zapraszamy do zapoznania się z ofertą planów treningowych dla osób z insulinoopornością i chorobami tarczycy.
Kto przygotował plany?
Plany treningowe przygotowywane są przez wysoko wykwalifikowaną trenerkę personalną Magdalenę Krasińską-Nowak, właścicielkę studia HomeFit Studio
Czym jest plan treningowy?
To szereg połączonych ze sobą ćwiczeń i odpowiedniej kolejności, dopasowanych do Twojego stopnia zaawansowania. Ćwiczenia są specjalnie ułożone dla osób z insulinoopornością (sprawdź co to jest insulinooporność) i chorobami tarczycy zgodnie z aktualnymi wytycznymi dla tych schorzeń. Treningi są krótkie w kolejnych etapach zaawansowania bardziej intensywne.
Jakich efektów mogę się spodziewać regularnie ćwicząc?
Przy współpracy dietetyka „Proporcji” i Trenera, oraz przy Twoim 100% zaangażowaniu uda Ci się schudnąć, poprawisz swoja kondycję, sprawność oraz wyniki badań. Pamiętaj, że odchudzanie to praca na „żywym” organizmie i u każdego przebiega w innym tempie.
Czy muszę posiadać specjalny sprzęt do treningów?
Nie potrzebujesz żadnego sprzętu do ćwiczeń. Przyda Ci się wygodny strój sportowy, woda, obuwie nie jest konieczne (to zależy od Twojego komfortu), mata,koc lub kawałek dywanu.
Jak mogę wykupić dostęp do programu treningowego?
Możesz go zamówić telefonicznie 693618226, poprzez sklep online lub mailowo na homefitstudiowroclaw@gmail.com
Co zawiera pakiet?
– 20 minutową konsultację telefoniczną
– opis planu treningowego dobranego indywidualnie do potrzeb
– filmik jak prawidłowo wykonywać zalecone ćwiczenia
Czym są poziomy planu treningowego?
Etap I skierowany jest do osób początkujących, mało wytrenowanych, osób z problemami układu krążenia.
Etap II skierowany jest dla osób, które potrafią poprawnie wykonywać podstawowe ćwiczenia lub przeszły etap I w ciągu 4 tygodni.
Etap III przeznaczony dla osób ćwiczących regularnie, aktywnych fizycznie, po I i II etapie. W tej części muszą się zmęczyć, pracować na 100% i odpoczywać na 100%- czyli pełne zaangażowanie. Krótki ale intensywny czas pracy.
Jak mogę otrzymać plan treningowy?
To bardzo proste. Wybierz jeden z trzech dostępnych pakietów i dokonaj płatności w tytule podając Imię i Nazwisko oraz swój numer telefonu, np. Ola Kraśko, 519 427 198, a skontaktuję się telefonicznie z Tobą w ciągu 72 h od zaksięgowania płatności.
Po konsultacji telefonicznej prześlę Twój plan treningowy na maila.
Dane do przelewu:
Magdalena Krasińska- Nowak
38 1140 2004 0000 3502 3777 5728Drohobycka 14, 54-620 Wrocław
Masz pytania?
Napisz na adres: homefitstudiowroclaw@gmail.com odpowiem w ciągu 24 h.
