Tag: dieta

Home / dieta
Dieta matki karmiącej – czy taka istnieje?
Wpis

Dieta matki karmiącej – czy taka istnieje?

Czy istnieje dieta matki karmiącej? Gdy na świecie pojawi się długo oczekiwane dziecko dbamy o niego najlepiej jak się da. Mleko matki jest niewątpliwie najlepszym pokarmem dla małego człowieka. Niestety, dieta dla kobiety karmiącej oparta jest na wielu mitach. Dlatego też dzisiaj chcemy się zastanowić – czy istnieje dieta matki karmiącej? Jaka dieta w trakcie...

Dieta w depresji – czy żywienie ma znaczenie?
Wpis

Dieta w depresji – czy żywienie ma znaczenie?

Dieta w depresji – czy żywienie ma znaczenie? Depresja to jedna z najczęściej występujących chorób dorosłej populacji krajów średnio- i wysokorozwiniętych. Szacuje się, że depresja dotyczy około 15% osób w tej grupie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) prognozuje, że do 2020 roku będzie drugą najważniejszą przyczyną niepełnosprawności i śmierci, zaraz po chorobie niedokrwiennej serca.  Jej leczenie...

Jak wzmocnić noworoczne postanowienia?
Wpis

Jak wzmocnić noworoczne postanowienia?

Nowe postanowienia rozmywają się po 2-3 miesiącach, odwieszamy je na wieszak pt. „poczekalnia” i z lekkim zawstydzeniem przed sobą mówimy do siebie „ może następnym razem”. Zastanawiasz się jak tym razem wyznaczyć sobie cel, który można łatwiej osiągnąć? Nadszedł Nowy Rok, jest to wyjątkowy okres pod względem wzmożonej motywacji dla wielu z ludzi oraz chęci,...

Co z dietą na wakacjach?
Wpis

Co z dietą na wakacjach?

Masz za sobą wiele tygodni trzymania zdrowej diety? Zacząłeś nawet regularnie ćwiczyć, aby osiągnąć upragniony efekt? Czujesz, że jesteś na dobrej drodze i widzisz już pierwsze zmiany w masie ciała i wyglądzie? I nagle nadchodzą wakacje, czyli czas, który rządzi się własnymi prawami, zwłaszcza podczas wyjazdu. I co teraz? Co zrobić, aby nie zaprzepaścić dotychczasowych...

13 lipca 20183 października 2018by
Dieta przy rzucaniu palenia
Wpis

Dieta przy rzucaniu palenia

Przyrost masy ciała podczas rzucania palenia spędza sen z powiek niejednej osobie chcącej na dobre rozstać się z nałogiem. Często spotykamy się ze stwierdzeniem, że palenie zmniejsza apetyt i pozwala kontrolować masę ciała. Jak wynika z badań przeprowadzonych przez prof. Marinę Picciotto z Yale University School of Medicine oraz Baylor College of Medicine w Houston,...

29 grudnia 20173 października 2018by
Jaką dietę stosować w zespole jelita drażliwego?
Wpis

Jaką dietę stosować w zespole jelita drażliwego?

Co to jest zespół jelita wrażliwego Zespół jelita drażliwego dotyka ok. 15-30% populacji wyraźnie obniżając ich jakość życia. Czy odpowiednia dieta może pomóc zniwelować przykre dolegliwości i pomóc poczuć ulgę osobom borykającym się z tym schorzeniem? Zacznijmy od tego czym jest zespół jelita drażliwego tzw. IBS – to przewlekła choroba jelit, w której nie stwierdza...

31 października 201714 marca 2019by
Dieta na mocne włosy i paznokcie?
Wpis

Dieta na mocne włosy i paznokcie?

Czy wiecie, że nieprawidłowy sposób żywienia może wpłynąć nie tylko na zdrowie i na nadprogramowe kilogramy lub niedobór masy ciała, ale również na wygląd skóry oraz kondycję włosów i paznokci? Łamiące się paznokcie, wypadające włosy albo ziemista cera to sygnały, że w organizmie zaczyna brakować odpowiednich związków mineralnych, które wpływają na zdrowy wygląd. Sekret promiennej...

5 października 20173 października 2018by
Jaka dieta w zespole policystycznych jajników
Wpis

Jaka dieta w zespole policystycznych jajników

Zespół policystycznych jajników (PCOS) to najczęstsze zaburzenie endokrynologiczne u kobiet w wieku rozrodczym. Obecnie dotyczy prawie 20% z nich, a odsetek zachorowań ciągle wzrasta. Choroba ta charakteryzuje się policystyczną morfologią jajników oraz zaburzeniami owulacji. Często to właśnie zmiana długości cyklu lub nieregularność miesiączek składania kobiety do badań, w czasie których jest rozpoznawana. Aby ją zdiagnozować...