Archiwa: gotowanie — Strona 2 z 4 — Proporcja

Tag: <span>gotowanie</span>

Home / gotowanie
Ketchup z cukinii
Wpis

Ketchup z cukinii

Ketchup z cukinii Keczup nie zawsze musi być pomidorowy! Doskonale nadaję się również cukinia. Koniec lata i początek jesieni to sezon na takie warzywa, dlatego jest to idealny moment na ketchup z cukinii. Niewątpliwą zaletą przygotowania przetworów jest ich smak. Jesteśmy również w pełni świadomi ich składu. Warzywa niepakowane w plastik i szklane słoiczki pozwalają...

Czy dieta może wzmocnić odporność?
Wpis

Czy dieta może wzmocnić odporność?

Czy dieta może wzmocnić odporność? Dzisiaj, w tak trudnym dla wszystkich czasie epidemii, stawiamy sobie pytania:  Co jeść? Jak wzmocnić odporność? Jakie produkty kupić, a z czego lepiej zrezygnować, aby nie zachorować na COVID-19?  Układ odpornościowy człowieka może skutecznie chronić i poradzi sobie z tym lepiej, im lepiej go do tego przygotujemy. Poddawanie się lękowi,...

Burgery z batatów
Wpis

Burgery z batatów

Burgery z batatów Kiedyś bataty były zupełną nowością, teraz używa ich prawie każdy. Stają się też coraz bardziej dostępne w sklepach. Ten słodki ziemniak zawiera wiele drogocennych składników odżywczych takich jak: Karotenoidy to antyoksydanty niszczące wolne rodniki. Luteina i beta karoten poprawiające kondycję wzroku. Związki mineralne takie jak potas, magnez, żelazo, jod, wapń, czy fosfor. Witaminy z grupy...

Szaszłyki surf and turf – krewetki, ananas, kurczak
Wpis

Szaszłyki surf and turf – krewetki, ananas, kurczak

Szaszłyki surf and turf – krewetki, ananas, kurczak, tamaryndowiec   Ananas, mango, kokos kojarzą nam się tylko z jednym, czyli plażą nad cudownym morzem.  Nie każdy może teraz tam być osobiście, my możemy Was tam zabrać. Naszą dzisiejszą propozycją, która przeniesie Was pod palmę są szaszłyki surf and turf – czyli połączenie mięsa z owocami...

Orzeźwiająca sałatka – sałata rzymska, mango, ser pleśniowy
Wpis

Orzeźwiająca sałatka – sałata rzymska, mango, ser pleśniowy

Orzeźwiająca sałatka – sałata rzymska, mango, ser pleśniowy Sałata rzymska jest bazą tej sałatki – lekko strawna, zawiera m.in. kwas foliowy, witaminę K i witaminy z grupy B, mango natomiast dodaje całości słodyczy – zawiera witaminę C, czy A. Doskonale kontrastuje ze smakiem sosu balsamicznego i sera pleśniowego. Chrupiący chleb razowy sprawia dodatkową przyjemność podczas...

Proste i szybkie wege potrawy na grill
Wpis

Proste i szybkie wege potrawy na grill

Proste i szybkie wege potrawy na grill Coraz więcej osób wyłącza ze swojej diety mięso lub ogranicza je. Wiadomym jest, że dieta bezmięsna jest zdrową dietą, zbilansowana dostarcza wszystkich niezbędnych składników do prawidłowego rozwoju organizmu. Kuchnia roślinna nie jest trudna, choć często jak test tak postrzegana przez osoby niedoświadczone. Czasem pojawia się problem  – co...

Jak nie marnować żywności?
Wpis

Jak nie marnować żywności?

Jak nie marnować żywności? Czy kiedyś zastanawiałaś się, ile jedzenia marnuje się w Twoim domu? Czy produkty/potrawy, które najczęściej wyrzucasz notorycznie się powtarzają? Polski Instytut Ekonomiczny wskazuje, że „statystyczny Polak marnuje rocznie 247 kg żywności, co wskazuje nas na piątym miejscu w UE, gdzie średnia wynosi 173 kg ”. Według badań najczęściej wyrzucamy suche pieczywo,...

Pasta z bobu
Wpis

Pasta z bobu

Pasta z bobu Bób pojawia się na naszych talerzach cyklicznie, ponieważ jego sezon trwa stosunkowo krótko – czerwiec, lipiec. Bób w 100 g ma około 110 kcal, lecz przez znaczną ilość błonnika jest bardzo sycący. W tych zielonych nasionach kryje się wiele właściwości odżywczych – bób jest z pewnością doskonałym źródłem białka, kwasu foliowego, czy...

Owsianka idealna – spersonalizowany przepis
Wpis

Owsianka idealna – spersonalizowany przepis

Każdy z nas wie, że owsianka to przepis na zdrowe i pożywne śniadanie. Po pierwsze dostarcza energię  w postaci węglowodanów złożonych, ale zawiera również wiele witamin i minerałów, które odżywią nasz mózg i pobudzą do działania, błonnik, który poprawia perystaltykę jelit i zapobiega zaparciom, nienasycone kwasy tłuszczowe, mające działanie przeciwnowotworowe oraz wspierające układ krążenia, czy...

Jak gotować szybko, zdrowo i budżetowo?
Wpis

Jak gotować szybko, zdrowo i budżetowo?

Jak gotować szybko, zdrowo i budżetowo?  Każdy z nas zadaje sobie kiedyś pytanie: Jak gotować szybko, zdrowo i w rozsądnej cenie?  Czy warto jest skupiać się na „ekologicznych” produktach od zareklamowanych rolników, bądź fantazyjnych olejach o wielu smakach i pochodzeniu z każdego zakątka świata, a w zamian za to sięgnąć po codzienne produkty, dobrej jakości,...