Jak nie marnować żywności? Czy kiedyś zastanawiałaś się, ile jedzenia marnuje się w Twoim domu? Czy produkty/potrawy, które najczęściej wyrzucasz notorycznie się powtarzają? Polski Instytut Ekonomiczny wskazuje, że „statystyczny Polak marnuje rocznie 247 kg żywności, co wskazuje nas na piątym miejscu w UE, gdzie średnia wynosi 173 kg ”. Według badań najczęściej wyrzucamy suche pieczywo,...
Groszek to źródło błonnika, który ma kluczowe znaczenie dla dobrego trawienia i prawidłowego działania jelit. Co powiecie na makaron z groszkiem, słonecznikiem i suszonymi pomidorami? Jest pyszny również na zimno w formie sałatki do pracy, pomidory nadają charakteru, a całość tworzy WEGE propozycję na posiłek 😉 Przepis na 2 porcje Składniki: 200g mrożonego groszku mała...
Dzisiaj przedstawiamy przepis zainspirowany kuchnią dalekowschodnią. Jest to stosunkowo szybki i lekki posiłek, który świetnie smakuje zarówno na ciepło jak i na zimno. Doskonale nadaje się od tego, żeby zabrać go ze sobą do pracy. Składniki na 4 porcje: Makaron ryżowy – 0,5 kg Boczniaki – 0,5 kg Pierś z kurczaka – 300 g Cebula...
Pomysłów na dynię ciąg dalszy! Dzisiaj w niezwykłym wegetariańskim połączeniu z soczewicą i daktylami. Będzie jesiennie i rozgrzewająco 🙂 Składniki: 1 opakowanie rurek cannelloni 2 szklanki puree z pieczonej dyni (można użyć mrożonej – gotujemy dynię na parze, a następnie miksujemy, jeżeli jest za bardzo wodnista, możną ją lekko podgotować w garnku) 2 cebule 1...
Kto z nas nie lubi makaronów… Kiedy pytamy małych pacjentów co najchętniej jedzą na obiad, jedną z najczęściej powtarzających się odpowiedzi jest „spaghetti”. Choć popularność makaronów w naszym kraju wrasta, ciągle nie przywiązujemy wagi do tego jaki makaron wybieramy. Kupując makaron najczęściej kierujemy się jego przeznaczeniem – czyli kształtem. Świderki są najlepsze do zupy pomidorowej,...
Dzisiaj proponujemy Wam przepis na pyszny makaron ze szpinakiem i awokado, czyli jednym z najzdrowszych owoców świata. Przepis na 3 porcje: 1 opakowanie świeżego szpinaku 1 awokado 1 cebula 1 ząbek czosnku Sok z 1 limonki Garść pestek dyni 50 g sera pleśniowego – my użyliśmy sera Roquefort, który jest jednym z najstarszych serów owczych...
