Sycąca meksykańska zupa z soczewicą i chili Typowa meksykańska zupa jest bogata w chili, czyli jedną z najbardziej popularnych przypraw na świecie. Wykorzystywana jest zarówno w formie świeżej jak i suszonej. Swój ostry smak zawdzięcza kapsaicynie – związkowi chemicznemu, który działa na receptory bólu, powodując uczucie ostrości w ustach. Ilość kapsaicyny w żywności, czyli pikantność, jest...
Dieta wzmacniająca włosy skórę i paznokcie Wiele osób dba powierzchownie o włosy, skórę i paznokcie. Fryzjer, kosmetyczka, zabiegi pielęgnacyjne, manicure… To ważne, lecz my podpowiadamy jak odżywić je od wewnątrz, bo bez odpowiedniego odżywiania ciała efekty takich zabiegów będą krótkotrwałe lub niezadowalające. Na co zwracać uwagę w posiłkach? Jaka to dieta wzmacniająca włosy skórę i...
Jak nie marnować żywności? Czy kiedyś zastanawiałaś się, ile jedzenia marnuje się w Twoim domu? Czy produkty/potrawy, które najczęściej wyrzucasz notorycznie się powtarzają? Polski Instytut Ekonomiczny wskazuje, że „statystyczny Polak marnuje rocznie 247 kg żywności, co wskazuje nas na piątym miejscu w UE, gdzie średnia wynosi 173 kg ”. Według badań najczęściej wyrzucamy suche pieczywo,...
Sezon szparagowy co prawda powoli się kończy, ale mamy dla was szalenie prosty przepis na szybki obiad z ich wykorzystaniem. Przepis świetnie sprawdzi się dla osób które nie lubią stać w kuchni lub mają na to po prostu mniej czasu. Do zrobienia całości potrzebujemy tylko naczynie żaroodporne i piekarnik 🙂 Składniki na 4 porcje: 600...
