Archiwa: ruch — Proporcja

Tag: <span>ruch</span>

Home / ruch
Co jeść, aby mieć lepszy nastrój? 6 sposobów żeby czuć się szczęśliwszym.
Wpis

Co jeść, aby mieć lepszy nastrój? 6 sposobów żeby czuć się szczęśliwszym.

Co jeść, aby mieć lepszy nastrój? 6 sposobów żeby czuć się szczęśliwszym. Czy zdarzyło Ci się czuć motylki w brzuchu widząc ukochaną osobę? Albo przed ważnym egzaminem lub rozmową o prace Twój żołądek był tak ściśnięty, że nie było szansy zmieścić tam nawet śniadania? Mogłaś to odczuć dzięki swojemu drugiemu mózgowi – mózgowi jelitowemu. Komórki...

Jak odchudzić święta? – 10 banalnie prostych porad
Wpis

Jak odchudzić święta? – 10 banalnie prostych porad

Jak odchudzić święta? – 10 banalnie prostych porad Święta to wyjątkowy czas. Chwila spędzona z rodziną przy suto zastawionym stole, ale również przedświąteczne przygotowania i trochę leniuchowania. Jak w tym wszystkim nie tracić głowy i nie przytyć? Podpowiadamy jak odchudzić święta, czyli 10 banalnie prostych porad dla każdego.    Zrób wszystkiego mniej  Każdego z nas...

Dieta dla seniora, czyli 100 lat zdrowia.
Wpis

Dieta dla seniora, czyli 100 lat zdrowia.

100 lat zdrowia, czyli dieta dla seniora. Często możemy spotkać się ze stwierdzeniem, że po 60’tce to już nie warto dbać o linię bo…. Niestety, osoby starsze zapominają, że odpowiednia dieta dla seniora ma na celu nie tylko zachowanie zgrabnej sylwetki, ale często jest warunkiem KONIECZNYM leczenia. Takim przykładem może być cukrzyca lub nadciśnienie, które...