Tag: wege

Home / wege
Dieta matki karmiącej – czy taka istnieje?
Wpis

Dieta matki karmiącej – czy taka istnieje?

Czy istnieje dieta matki karmiącej? Gdy na świecie pojawi się długo oczekiwane dziecko dbamy o niego najlepiej jak się da. Mleko matki jest niewątpliwie najlepszym pokarmem dla małego człowieka. Niestety, dieta dla kobiety karmiącej oparta jest na wielu mitach. Dlatego też dzisiaj chcemy się zastanowić – czy istnieje dieta matki karmiącej? Jaka dieta w trakcie...

Dieta w depresji – czy żywienie ma znaczenie?
Wpis

Dieta w depresji – czy żywienie ma znaczenie?

Dieta w depresji – czy żywienie ma znaczenie? Depresja to jedna z najczęściej występujących chorób dorosłej populacji krajów średnio- i wysokorozwiniętych. Szacuje się, że depresja dotyczy około 15% osób w tej grupie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) prognozuje, że do 2020 roku będzie drugą najważniejszą przyczyną niepełnosprawności i śmierci, zaraz po chorobie niedokrwiennej serca.  Jej leczenie...

Dieta w anemii – czyli co jeść w niedoborze żelaza, witaminy B12 i kwasu foliowego?
Wpis

Dieta w anemii – czyli co jeść w niedoborze żelaza, witaminy B12 i kwasu foliowego?

Jaką dietę stosować, kiedy okazuje się, że cierpisz na anemię? Anemia to inaczej niedokrwistość, czyli niski poziom hemoglobiny w organizmie. Objawy anemii mogą być różne, przede wszystkim to osłabienie, niskie ciśnienie krwi, zawroty i bóle głowy. Godne uwagi są również objawy takie jak bladość skóry, bladość ust i powiek, zaburzenia rytmu serca, zadyszka, omdlenia. W...

Makaron z groszkiem, słonecznikiem i suszonymi pomidorami
Wpis

Makaron z groszkiem, słonecznikiem i suszonymi pomidorami

Groszek to źródło błonnika, który ma kluczowe znaczenie dla dobrego trawienia i prawidłowego działania jelit. Co powiecie na makaron z groszkiem, słonecznikiem i suszonymi pomidorami? Jest pyszny również na zimno w formie sałatki do pracy, pomidory nadają charakteru, a całość tworzy WEGE propozycję na posiłek 😉 Przepis na 2 porcje Składniki: 200g mrożonego groszku mała...

Kotleciki z kaszy jaglanej, ciecierzycy i suszonych pomidorów
Wpis

Kotleciki z kaszy jaglanej, ciecierzycy i suszonych pomidorów

Przedstawiamy przepis na pyszne kotleciki z kaszy jaglanej, ciecierzycy oraz suszonych pomidorów. Są szybkie w przygotowaniu, można je upiec lub usmażyć w wersji mniej dietetycznej, idealnie nadają się do lunchboxa (do szkoły lub do pracy), ponieważ dobrze smakują na ciepło, jak i na zimno. 🙂 Ciecierzyca to źródło pełnowartościowego białka, a woda spod ciecierzycy może...

Boczniaki z jarmużem i marchewką
Wpis

Boczniaki z jarmużem i marchewką

Za oknem ciepło i słonecznie, więc część z nas nie ma ochoty na ciężkie posiłki a z chęcią zjadłaby coś lekkiego 🙂 Idealnym rozwiązaniem są dania tedy wegetariańskie. Dziś królują u nas boczniaki! Przedstawiamy wam pyszny, wegetariański, sycący posiłek, który zaskoczy niejednego mięsożercę :). To co, bierzcie się do roboty! Na 4 porcje: 200g jarmużu...

Placuszki z kaszy gryczanej i pieczarek
Wpis

Placuszki z kaszy gryczanej i pieczarek

Też czasem macie takie dni, kiedy macie ochotę na wegetariański obiad? My staramy się jeść umiarkowaną ilość mięsa, więc w naszej kuchni wege obiady goszczą bardzo często. Jednym z nim są proponowane placuszki z pieczarek z kaszą. Sprawdzają się one w każdej sytuacji – na ciepło, na zimno, na obiad, na kolację, jako przekąska, dodatek...

Wegańskie kotleciki z grochu z puree z pietruszki i marchewki
Wpis

Wegańskie kotleciki z grochu z puree z pietruszki i marchewki

Czy ktoś ma ochotę na prosty i zdrowy przepis z wykorzystaniem grochu? Jeżeli tak, to zachęcamy do zapoznania się z naszym przepisem na pieczone wegańskie kotleciki z grochu z dwoma oryginalnymi puree z pietruszki z imbirem i marchewki z cynamonem. Zabierajmy się zatem do gotowania! 🙂 Podany przepis jest na około 4 porcje. Kotleciki z...

27 stycznia 20153 października 2018by