Tag: witaminy

Home / witaminy
Owsianka idealna – spersonalizowany przepis
Wpis

Owsianka idealna – spersonalizowany przepis

Każdy z nas wie, że owsianka to przepis na zdrowe i pożywne śniadanie. Po pierwsze dostarcza energię  w postaci węglowodanów złożonych, ale zawiera również wiele witamin i minerałów, które odżywią nasz mózg i pobudzą do działania, błonnik, który poprawia perystaltykę jelit i zapobiega zaparciom, nienasycone kwasy tłuszczowe, mające działanie przeciwnowotworowe oraz wspierające układ krążenia, czy...

Domowy ocet jabłkowy
Wpis

Domowy ocet jabłkowy

Jak zrobić ocet jabłkowy we własnej kuchni? Bardzo prosto, wymaga to tylko trochę cierpliwości. Ocet jabłkowy, który możemy kupić w sklepie często jest nie do końca dobrej jakości, dlatego lepiej wykonać go samodzielnie w domu. Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy, cytrynowy i mlekowy. Przede wszystkim wpływa pozytywnie na zakwaszenie żołądka, ogranicza wchłanianie tłuszczu z pożywienia...