Tag: zdrowa dieta

Home / zdrowa dieta
Przewodnik po kaszach- która jest najzdrowsza?
Wpis

Przewodnik po kaszach- która jest najzdrowsza?

Wiadomo powszechnie, że kasze są zdrowe, jednak rzadko kiedy umiemy odpowiedzieć na pytanie: „dlaczego?”. Kasze to przede wszystkim bogactwo błonnika pokarmowego, który pozytywnie wpływa na funkcjonowanie naszego przewodu pokarmowego oraz pomaga utrzymać prawidłową masę ciała. Dodatkowo, są one skarbnicą witamin, głównie z grupy B oraz minerałów takich jak magnez, żelazo, cynk czy wapń. Którą kaszę...

22 stycznia 20183 października 2018by
Cenne właściwości awokado
Wpis

Cenne właściwości awokado

Awokado nazywane jest również po polsku smaczliwką, bądź aligatorową gruszką. Jest najbardziej kalorycznym owocem, dlatego nie raz osoby dbające o linię nie spożywają go. To błąd! Awokado jest istnym darem natury – posiada szereg właściwości odżywczych i leczniczych, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie i pomaga również w utrzymaniu figury. 100 g owocu awokado ma...

15 stycznia 20183 października 2018by