Tag: zdrowie

Home / zdrowie
Co to jest insulinooporność?
Wpis

Co to jest insulinooporność?

Insulinooporność to nie choroba, a pewna dysfunkcja organizmu, która nie leczona (dietą, lekami i regularną aktywnością fizyczną) w ciągu 10 lat może zmienić się w cukrzycę. Insulinooporność jest to stan, charakteryzujący się obniżoną wrażliwością organizmu na działanie insuliny. Insulina która jest hormonem odpowiedzialnym za regulację m.in. stężenia glukozy we krwi. Może to prowadzić do zachwiania...

Podjadanie – czy służy naszemu zdrowiu?
Wpis

Podjadanie – czy służy naszemu zdrowiu?

Czy przechodząc koło lodówki masz nieodpartą chęć, żeby zajrzeć do środka i „porwać” jakiś mały smakowity kąsek? A może kuszą Cię ciasteczka leżące na stole? W niniejszym artykule wyjaśniamy, dlaczego takie podjadanie nam nie służy i czemu powinniśmy go unikać. Pierwszym nasuwającym się wnioskiem jest spożywanie nadprogramowych kalorii. Jako przekąski wybierane są najczęściej produkty bogatokaloryczne-...

19 września 20183 października 2018by
Pozytywne aspekty wpływu gorzkiej czekolady na zdrowie
Wpis

Pozytywne aspekty wpływu gorzkiej czekolady na zdrowie

Czekolada jest jednym z najbardziej lubianych smakołyków na świecie. Była stosowana już w starożytności. Naukowcy przy zastosowaniu profesjonalnych metod badawczych, odkryli ślady kakao na ceramicznych naczyniach Majów używanych w trakcie przyrządzania posiłków już 600 lat p.n.e. Tłumaczenie łacińskiej nazwy kakaowca Theobroma cacao oznacza pożywienie bogów, nie bez przyczyny gdyż czekolada była towarem luksusowym i dostępnym...

Czosnek. Dlaczego warto włączyć go do swojej diety?
Wpis

Czosnek. Dlaczego warto włączyć go do swojej diety?

W wielu rodzinach czosnek to jeden z tych artykułów spożywczych, który zawsze w domu musi być :). Czosnek to roślina z rodzaju Amarylkowatych, do której zaliczamy również cebulę. Traktuje się go za warzywo, przyprawę a także produkt o charakterze leczniczym. Jest obecnie jednym z najczęściej stosowanych naturalnych suplementów. W medycynie ludowej uważany jako remedium niemal...

25 września 20173 października 2018by
Właściwości zdrowotne jarmużu
Wpis

Właściwości zdrowotne jarmużu

JARMUŻ zielona roślina z gatunku kapustowatych, wywodząca się od kapusty dzikiej, o wielu prozdrowotnych właściwościach. Nic więc dziwnego, że ostatnio jest dość popularnym warzywem goszczącym na naszych stołach. W artykule tym dowiemy się dzięki czemu jarmuż ma tyle cennych właściwości i przed jakimi chorobami może nas uchronić jego spożywanie. W kuchni wykorzystujemy liście jarmużu, które...

Dlaczego warto pić czystek ?
Wpis

Dlaczego warto pić czystek ?

Czystek od wieków znany był ze swoich właściwości leczniczych. W naturalnych warunkach można go znaleźć w krajach basenu Morza Śródziemnego. Możemy spotkać się z 20 odmianami tej rośliny, ale najważniejszą z medycznego punktu widzenia jest dziko rosnący różowy czystek. Czystek wykazuje wiele pożądanych właściwości potwierdzonych przez naukowców: przeciwwirusowe antybakteryjne antygrzybiczne wspomagające układ odpornościowy Wykazano także...

Jak wybrać dobrą wędlinę?
Wpis

Jak wybrać dobrą wędlinę?

  Obecnie w każdym sklepie spożywczym dostępny jest szereg bardzo różnych wędlin, różniących się wieloma cechami. Nazwy niekiedy sugerują, że wybieramy dobry produkt. Bo kto by pomyślał, że szynka babuni lub z prawdziwej wędzarni nafaszerowana jest samą chemią? Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) powinniśmy zjadać nie więcej niż 50g wędliny na dobę. Średnio statystyczny polak...