Krem z dyni Dynia – złota królowa polskiej jesieni. Można wykorzystać ją zarówno do dań wytrawnych jak i tych na słodko. Beta karoten – antyoksydant mogący zapobiegać nowotworom, obniża również poziom złego cholesterolu we krwi. Ze względu na niewiele kalorii i zawartość błonnika, doskonale sprawdza się przy odchudzaniu. W tym przypadku prezentujemy nasz kultowy krem z...
Cierpisz na IO i zastanawiasz się ile owoców dziennie możesz zjeść? Owoce to ważny element zdrowej diety. Są szczególnie ważne ze względu na wysoką zawartość witamin, składników mineralnych, czy innych związków aktywnych jak np. przeciwutleniacze. Owoce są źródłem cukru- glukozy i fruktozy, które wpływają na poziom glikemii. Przy insulinooporności temat słodkich przekąsek jest bardzo istotny....
Czy często zdarza Wam się na szybko skomponować posiłek? A czy wiecie, jakie szybkie, posiłki można zjeść w np. w pracy? Dzisiaj mamy dla Was kilka rad, czyli dajemy Wam dietetyczne koło ratunkowe. Wyjątkowo pracowity tydzień? Spędzasz w pracy więcej czasu niż zwykle, szef dorzuca kolejne zadania, a...
Czy wiesz jak szybko przygotować zupę krem? Wpadasz szybko do domu. Obiadu – brak. W lodówce – też mało co jest do jedzenia. Ale spokojnie! Z mrożonki, garści warzyw i jednego ziemniaka możesz wyczarować sycący posiłek, który będzie nie tylko ultra szybki w przygotowaniu, ale również zdrowy! Mówimy o ZUPIE KREM. Uwielbiamy ją robić, ponieważ...
Zup krem nigdy dość. Ta powstała po szybkim przeglądzie lodówki – zresztą, jak większość kremów w naszej kuchni. Seler został po sałatce z tuńczykiem, groszek zalegał w zamrażalniku już jakiś czas, a cebula jest stałym bywalcem w naszej diecie. Bazą do naszych zup krem jest zazwyczaj podsmażona na maśle klarowanym cebulka, albo por, nierzadko z...
